Strømstøtte i 2026: Slik fungerer ordningen
Hvor ofte har strømstøtten slått inn? Andel timer over 77 øre, siste 90 dager
Strømstøtten dekker 90 % av spotprisen over 77 øre/kWh eks. mva, time for time. Siste 90 dager lå prisen over terskelen i 80 % av timene i NO2 (Sørlandet) – mot 7 % i NO4 (Nord-Norge).
Kilde: Nord Pool via ENTSO-E · beregnet av Strømpriser i dag · oppdatert 26. juli 2026 kl. 07:19
Strømstøtten fortsetter i 2026, men med en litt høyere terskel enn før: Staten dekker nå 90 prosent av spotprisen over 77 øre/kWh eks. mva. Støtten beregnes time for time og trekkes automatisk fra på regningen. Her ser du nøyaktig hvordan ordningen fungerer, og hvor mye du faktisk får.
Hovedtrekkene i 2026
- Staten dekker 90 prosent av spotprisen som overstiger 77 øre/kWh eks. mva.
- Inkludert mva tilsvarer terskelen 96,25 øre/kWh – først over dette nivået begynner støtten å løpe.
- Støtten beregnes time for time, ut fra spotprisen i din prissone.
- Den gjelder forbruk inntil 5 000 kWh per måned per målepunkt.
- Utbetalingen skjer automatisk som fradrag på fakturaen fra nettselskapet – du trenger ikke søke.
- Ordningen gjelder helårsboliger og er varslet videreført for husholdninger til 2029.
Terskelen ble hevet fra 75 til 77 øre ved årsskiftet, som en inflasjonsjustering. I praksis betyr det at en litt større del av regningen er din før staten tar over.
Fra krisetiltak til fast ordning
Strømstøtten ble innført i desember 2021, da spotprisene i Sør-Norge steg til nivåer ingen hadde sett før. Den var ment som et midlertidig krisetiltak, men er siden blitt en fast del av strømregningen: Dekningsgraden er gradvis økt til dagens 90 prosent, og fra september 2023 gikk beregningen fra månedssnitt til time for time.
I statsbudsjettet for 2026 ble det foreslått om lag 11,5 milliarder kroner til strømstøtten og Norgespris samlet. Fra 2026 justeres terskelen med prisveksten – derfor økningen fra 75 til 77 øre – og samme mekanisme må du regne med i årene fremover.
Hvordan beregnes strømstøtten?
Beregningen skjer per time: Støtten er 90 prosent av differansen mellom spotprisen og terskelen. Et eksempel med en spotpris på 150 øre inkl. mva:
150 − 96,25 = 53,75 øre over terskelen. Staten dekker 90 prosent: 48,4 øre i støtte. Du sitter igjen med en strømpris på 101,6 øre for den timen.
Slik ser det ut ved ulike prisnivåer:
| Spotpris i timen (inkl. mva) | Strømstøtte | Din pris etter støtte |
|---|---|---|
| 80 øre | 0,0 øre | 80,0 øre |
| 100 øre | 3,4 øre | 96,6 øre |
| 150 øre | 48,4 øre | 101,6 øre |
| 200 øre | 93,4 øre | 106,6 øre |
| 250 øre | 138,4 øre | 111,6 øre |
Legg merke til mønsteret: Selv når spotprisen mer enn dobles fra 100 til 250 øre, øker prisen du betaler bare fra 96,6 til 111,6 øre. Strømstøtten fungerer som en støtdemper mot pristopper – men den fjerner dem ikke helt, og alt under terskelen betaler du fullt ut selv.
I Nord-Norge, der husholdninger slipper mva på strøm, gjøres beregningen uten mva: 90 prosent av alt over 77 øre. En time på 150 øre gir da 65,7 øre i støtte, og du betaler 84,3 øre.
Time for time – hvorfor det betyr noe
Frem til 2023 ble støtten beregnet av månedssnittet. Nå beregnes den per time, og det er en viktig forskjell: Dyre morgen- og kveldstimer utløser støtte selv i måneder der snittprisen er moderat.
Det betyr også at det fortsatt lønner seg å flytte forbruk. Støtten dekker bare 90 prosent over terskelen – de siste 10 prosentene og hele prisen under terskelen betaler du selv. Følg dagens strømpriser time for time og sjekk morgendagens strømpriser når de publiseres tidlig på ettermiddagen, så ser du hvilke timer som blir dyrest.
Hvem får strømstøtte – og hvem får ikke?
Strømstøtten gjelder:
- Helårsboliger (husholdninger), per målepunkt, for inntil 5 000 kWh i måneden.
- Uansett strømavtale – støtten beregnes av spotprisen i sonen din, også om du har fastpris.
Dette faller utenfor:
- Fritidsboliger har aldri vært omfattet av ordningen.
- Forbruk over 5 000 kWh i måneden får ikke støtte for det overskytende.
- Nettleie, avgifter, påslag og fastbeløp dekkes ikke – støtten gjelder bare selve kraftprisen. Hva nettleia består av, kan du lese i guiden nettleie forklart.
- Husholdninger som har valgt Norgespris – de har fast pris i stedet for støtte.
Jordbruk og frivillige organisasjoner har egne støtteordninger med tilsvarende innretning.
Strømstøtte eller Norgespris?
Fra oktober 2025 kan husholdninger velge Norgespris: fast pris på 50 øre/kWh inkl. mva for de første 5 000 kWh i måneden. Velger du Norgespris, gir du samtidig fra deg strømstøtten – du kan ikke ha begge.
Forskjellen i logikk er enkel: Strømstøtten lar deg nyte godt av billige timer, men beskytter deg først når prisen passerer 96,25 øre. Norgespris kutter regningen allerede fra 50 øre, men tar også fra deg gevinsten når spotprisen er lav. Hele regnestykket finner du i guiden Norgespris eller spotpris.
Slik sjekker du hva du får
Støtten står som egen linje på fakturaen fra nettselskapet, eller på fellesfakturaen fra strømleverandøren. Vil du anslå den selv, trenger du bare timeprisene i din sone: Se for eksempel strømprisen i Kristiansand hvis du bor i NO2, og tell timene over 96,25 øre.
Et raskt overslag: Finn de dyre timene i prishistorikken for de siste 30 dagene, regn 90 prosent av det som overstiger terskelen, og gang med forbruket ditt i de timene. I perioder der prisen aldri krysser terskelen, er støtten null – da er det forbruket og avtalen din som avgjør hele regningen.
Et regneeksempel: Si at du i en vintermåned bruker 2 000 kWh, og at 600 av dem går med i timer der spotprisen i snitt ligger på 130 øre inkl. mva. Støtten blir da 90 prosent av 33,75 øre for disse kilowattimene – rundt 30 øre per kWh, eller omtrent 180 kroner for måneden. Resten av forbruket, i timer under terskelen, utløser ingen støtte.
Husk også at støtten følger prissonen din. I måneder der Sør-Norge har mange timer over terskelen, kan Midt- og Nord-Norge ligge langt under hele tiden – da får sørlendingene støtte, mens nordlendingene i stedet nyter godt av lave priser direkte.